Un plan d’entraînement trouvé sur le web ou généré par une IA peut sembler pratique, mais il ne connaît ni ton corps, ni ton emploi du temps, ni ta fatigue, ni ta progression réelle. Résultat : tu suis des séances qui ne sont pas adaptées, tu t’entraînes trop… ou pas assez. Un coach cycliste, à l’inverse, construit un plan vivant, ajusté chaque semaine, basé sur tes sensations et tes contraintes. C’est ce suivi individualisé — bien plus efficace que n’importe quel programme standard — que proposent Vélo Perfection et Rochat Cycles pour aider les cyclistes à progresser, surtout pendant l’hiver. Guillaume Bourgeois nous en parle.

Un accompagnement de qualité commence par une compréhension profonde du cycliste : son emploi du temps, son niveau actuel, son vécu sportif, ses contraintes personnelles et ses objectifs. Contrairement aux plans standardisés, un coach construit un entraînement sur mesure, cohérent, réaliste et adapté à la vie quotidienne du sportif. Cette individualisation permet non seulement de maximiser l’efficacité des séances, mais aussi de donner un sens à chaque heure passée sur le vélo. Le but consiste à trouver l’équilibre idéal entre ambition sportive et qualité de vie.

Une stratégie, pas une recette

La progression n’est jamais linéaire, et c’est souvent en apprenant à s’entraîner « moins mais mieux » que les cyclistes découvrent leur véritable potentiel. Un coach apporte cette structure, cette vision à long terme et cette capacité à ajuster la charge d’effort au bon moment. Il analyse les données, écoute les sensations, interprète les signaux du corps et ajuste le programme en continu. Là où un logiciel applique des recettes, le coach met en place une stratégie. C’est cette interaction humaine qui permet de franchir des paliers sans tomber dans le surmenage ou la stagnation.

Un autre aspect essentiel réside dans la prévention des blessures. En cyclisme, les contraintes biomécaniques et posturales peuvent facilement mener à des douleurs ou à des fatigues excessives. Le coach veille à équilibrer l’entraînement, à introduire les bonnes séances au bon moment, à optimiser la récupération et à identifier les signes annonciateurs de surcharge.

Travailler avec un coach, c’est aussi bénéficier d’un soutien motivationnel. Lorsqu’un objectif semble lointain, lorsqu’une période de fatigue se fait sentir, lorsqu’un doute s’installe, le coach est là pour rappeler le chemin parcouru, encourager, réorienter, apaiser ou motiver. Cette dimension psychologique, souvent sous-estimée, influence fortement la réussite d’un projet sportif.

Se faire accompagner dans sa pratique cycliste, c’est la manière la plus efficace et la plus motivante pour progresser. C’est aussi éviter les erreurs qui coûtent du temps et de l’énergie, tout en donnant une direction claire à sa pratique. Pour moi, cet accompagnement repose sur une approche humaine, scientifique et personnalisée, afin de viser une progression durable et surtout d’avoir du plaisir à pédaler !

Le Pack Performance

Et justement : pour celles et ceux qui hésitent encore à franchir le pas ou qui souhaitent découvrir concrètement ce qu’un coaching peut leur apporter, une opportunité idéale existe cet hiver.

Avec le Pack Performance, Vélo Perfection et Rochat Cycles proposent une manière simple et accessible de tester l’accompagnement d’un coach sans engagement à long terme, tout en bénéficiant d’avantages matériels pensés pour améliorer la pratique. C’est une porte d’entrée parfaite pour découvrir les bénéfices d’un suivi structuré – exactement ce qui manque souvent aux cyclistes qui s’entraînent seuls.

Une offre pensée pour progresser pendant l’hiver

Les deux enseignes ont uni leurs compétences pour créer cette solution clé en main. Fruit d’une collaboration locale entre expertise coaching et savoir-faire mécanique, le pack offre aux cyclistes un cadre clair pour progresser durant l’intersaison, une période souvent décisive mais difficile à structurer. Une offre complète, équilibrée et parfaitement adaptée aux besoins des sportifs à cette époque de l’année.

Chez Vélo Perfection, les bénéficiaires profitent :

• d’un entretien personnalisé pour définir leurs objectifs
• d’un accès à la plateforme d’entraînement
• et de deux semaines test de programme d’entraînement

Un accompagnement idéal pour structurer son entraînement hivernal, garder la motivation et préparer un retour en forme dès le printemps.

Du côté de Rochat Cycles, l’offre met l’accent sur le matériel et la performance :

• un bon de 50.- sur un service mécanique
• un bon de 50.- sur l’achat d’une paire de chaussures
• et un rabais de 20 % sur l’achat d’un capteur de puissance

Un partenariat au service de la performance

Proposé au prix de CHF 250, le Pack Performance est disponible jusqu’au 31 décembre 2025 dans les deux enseignes partenaires ou en contactant Vélo Perfection (info@veloperfection.ch), et peut être utilisé jusqu’au 31 mars 2026.

Cette collaboration illustre la synergie entre préparation physique et expertise technique : Vélo Perfection apporte son savoir-faire en coaching cycliste, tandis que Rochat Cycles met à disposition son expérience dans le matériel et l’entretien vélo. En combinant ces deux univers, le Pack Performance s’impose comme une solution complète pour les cyclistes souhaitant entretenir leur forme pendant l’intersaison, optimiser leur matériel et poser les bases d’une saison réussie.

Un Pack Performance à gagner sur cycliste.ch

Bonne nouvelle : cycliste.ch t’offre l’opportunité de gagner un Pack Performance !

Pour tenter ta chance, remplis simplement le formulaire ci-dessous jusqu’au 30 novembre.

Guillaume Bourgeois – Vélo Perfection

Fondateur de Velo Perfection, une entreprise spécialisée dans l’optimisation de la performance à Aubonne et Genève, Guillaume Bourgeois s’occupe des études posturales de nombreux cyclistes romands dont certains professionnels. Il est spécialisé dans les études posturales, les plans d’entrainement et le suivi d’athlète. Voir tous ses articles